「仕事を始めてもなかなか長く続かない」「自分に合う職場が見つからない」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか？
この記事では、障害のある方が仕事を続けにくい原因を整理し、長く働きやすい職場の特徴や仕事選びのポイントを紹介します。
勤務条件の考え方や職場見学の活用方法、就労移行支援やハローワークなどの相談先についても解説するので、自分に合った環境を見つけ、無理なく働き続けるための参考にしてみてください。
障害者で仕事が続かない主な原因とは？
仕事が長く続かないと、「自分に原因があるのでは」と悩んでしまう方もいるでしょう。しかし、仕事が続かない背景には、仕事内容や職場環境、必要な配慮の不足など、さまざまな原因があります。
仕事内容や業務量が自分に合っていない
仕事内容が自分の得意・不得意や障害の特性に合っていないと、仕事を覚えるのに時間がかかったり、ミスが増えたりすることがあります。業務量が多すぎる、常にスピードを求められる、いくつもの作業を同時に進めなければならないといった環境も、大きな負担になりやすいでしょう。
一方で、同じ作業ばかりでやりがいを感じられないことや、担当する仕事が頻繁に変わることがストレスになる人もいます。求人票だけでは実際の仕事量や忙しさまで分からないことも多いため、働き始めてから「思っていた仕事と違った」と感じるケースもあります。
周囲より仕事に時間がかかることや、作業スピードについて悩んでいる方は、仕事が遅くなってしまう原因や自分に合った対処法を解説した記事も参考にしてみてください。
職場の人間関係やコミュニケーションに悩んでいる
仕事内容には問題がなくても、人間関係やコミュニケーションが負担となり、仕事を続けることが難しくなる場合があります。上司に相談するのが苦手だったり、指示の内容をうまく理解できなかったり、分からないことがあっても質問するタイミングをつかめなかったりすることもあるでしょう。
こうした悩みを一人で抱えていると、少しずつ不安や緊張が大きくなり、職場へ行くこと自体がつらくなってしまうこともあります。また、職場独自のルールが分かりにくい、急な予定変更が苦手など、障害の特性と職場環境が合わないことも働きづらさにつながります。
上司や同僚との関係に悩んでいる方は、障害のある方が職場の人間関係でストレスを感じる原因や対処法についても確認してみてください。
障害特性への配慮やサポートが不足している
必要な配慮を受けられないことも、仕事が続きにくくなる原因の一つです。たとえば、「口頭だけでなく文章でも指示してほしい」「静かな場所で作業したい」「作業の手順をなるべく固定してほしい」など、必要な配慮は人によって異なります。
障害者雇用だからといって、すべての職場で十分なサポートを受けられるとは限りません。困ったときに相談できる担当者がいなかったり、どこへ相談すればよいのか分からなかったりすることもあります。また、本人が周囲に遠慮して必要な配慮を伝えられず、無理を重ねてしまうケースもあります。
通院や体調管理と仕事の両立が難しい
障害によっては、定期的な通院や服薬、リハビリなどが必要になることがあります。勤務時間や休日と通院の予定が合わなかったり、体調に波があったりすると、仕事との両立が難しくなることもあるでしょう。
特に、体調の変化が外見から分かりにくい場合は、周囲に大変さを理解してもらえないこともあります。無理をして働き続けることで体調を崩し、遅刻や欠勤が増えたり、最終的に仕事を続けられなくなったりするケースもあります。
就労条件や職場環境を確認せずに入社している
仕事内容だけで仕事を選び、勤務時間や残業、休日、通勤時間、休憩の取り方などを十分に確認していないと、働き始めてから負担を感じることがあります。仕事内容は自分に合っていても、通勤時間が長すぎたり、勤務時間が体調に合わなかったりすれば、長く続けるのが難しくなることもあるでしょう。
また、求人票や面接だけでは、実際の職場の雰囲気や仕事の進め方まで分からない場合があります。仕事が続かなかった経験がある方は、仕事内容だけでなく「どのような条件なら無理なく働けるのか」を整理したうえで職場を選ぶことが大切です。
仕事中のストレスが大きく、「働き続けるのがつらい」と感じている方は、障害のある方が仕事でストレスを感じる原因や対処法を解説した記事も参考にしてください。
長く働きやすい！自分に合う職場の特徴を解説
仕事を長く続けるためには、給与や通勤時間だけでなく、自分の障害特性や体調に合った働き方ができるかどうかも大切です。困ったときに相談できる環境や必要なサポートが整っている職場なら、無理を重ねずに働きやすくなります。
自分に合う職場の選び方だけでなく、働き始めてから長く仕事を続けるための工夫について知りたい方は、障害のある方が仕事を長く続けるためのコツを解説した記事も参考にしてみてください。
障害者雇用の実績と受け入れ体制がある
障害者雇用の実績がある企業は、障害のある方と一緒に働くための仕組みやサポート体制が整っている場合があります。これまでの受け入れ経験があることで、仕事上の困りごとや必要な配慮についても相談しやすいでしょう。
職場を選ぶときは、採用担当者だけでなく、入社後に相談できる上司や人事担当者などがいるか確認しておくことが大切です。定期的な面談を行っている職場なら、働き始めてから出てきた悩みや不安も早めに相談できます。
業務内容や勤務時間を相談しやすい
仕事内容や勤務時間を相談できることも、長く働くために確認しておきたいポイントです。体調や得意・不得意に合わせて担当する仕事を調整できれば、無理なく仕事を続けやすくなります。
応募や面接の段階で、具体的な仕事内容や勤務日数、勤務時間、残業の有無などを確認しておきましょう。また、入社後に仕事内容が変わる場合も、事前に説明を受けて相談できる職場なら、急な変化による負担を減らしやすくなります。
上司や同僚に相談しやすい環境がある
仕事で困ったことがあったときに、気軽に相談できる人がいることも大切です。「誰に聞けばいいのか分からない」という状態では、一人で悩みを抱え込んでしまうことがあります。
質問や報告がしやすく、困ったときに一緒に解決方法を考えてもらえる職場なら、安心して仕事に取り組みやすくなります。相談する担当者が決まっているか、定期的に仕事の状況を話せる機会があるかなども確認してみましょう。
休憩や通院のための配慮を受けられる
通定期的な通院や服薬が必要な方、疲れやすさがある方にとっては、体調に合わせた働き方ができるかどうかも重要です。無理をして働き続けるのではなく、必要なときに休憩を取ったり、通院に合わせて勤務時間を調整したりできる職場を選びましょう。
どのような配慮を受けられるかは、職場によって異なります。休憩場所の有無や勤務時間の変更、通院日の休暇など、自分に必要な配慮について応募時や入社前に相談しておくと安心です。
段階的に仕事を覚えられる
入社してすぐに多くの仕事を任されると、覚えることが多くなり、大きな負担を感じることがあります。研修を受けながら一つずつ仕事を覚えられる職場なら、焦らず自分のペースで業務に慣れていきやすいでしょう。
業務マニュアルやチェックリストが用意されているか、最初は担当する仕事を絞ってもらえるかなども確認したいポイントです。慣れ具合に合わせて少しずつ仕事の幅を広げられる環境なら、負担を抑えながら長く働きやすくなります。
「なかなか仕事を覚えられない」と悩んでいる方は、仕事を覚えにくい原因や覚えやすくするための工夫を解説した記事も参考にしてください。
自分に合う仕事を選ぶための5つのポイント！
仕事を長く続けるためには、「できそう」という理由だけでなく、自分の得意・不得意や体調に合っているかを考えることが大切です。ここでは、自分に合う仕事を見つけるために確認しておきたい5つのポイントを紹介します。
① これまで仕事が続かなかった原因を整理する
仕事が続かなかった経験がある場合は、まず「なぜ辞めることになったのか」を振り返ってみましょう。「仕事量が多くて疲れてしまった」「勤務時間が生活リズムに合わなかった」「人間関係が負担だった」「通院との両立が難しかった」など、できるだけ具体的に整理するのがポイントです。
原因が分かれば、次の仕事を探すときに避けたい条件や、職場に相談したいことも見えてきます。過去の経験を自分の欠点として考えるのではなく、次の職場選びに生かすためのヒントとして振り返ってみましょう。
② 得意なことと苦手なことを書き出す
自分に合う仕事を探すには、得意なことだけでなく、苦手なことを知っておくことも大切です。たとえば、「決められた手順で進める作業は得意」「人と話しながら臨機応変に対応するのは苦手」「細かいチェック作業なら集中できる」など、具体的に書き出してみましょう。
仕事内容だけでなく、集中しやすい時間や疲れやすい環境なども整理しておくと、より自分に合った職場を探しやすくなります。得意なことを生かしながら、苦手なことによる負担を減らせる仕事を選ぶことが、長く働くためのポイントです。
③ 必要な合理的配慮を具体化する
働くうえで必要な配慮がある場合は、どのようなサポートがあれば仕事をしやすいのか整理しておきましょう。たとえば、「口頭だけでなく文章でも指示してほしい」「仕事の優先順位を決めてほしい」「静かな場所で作業したい」など、必要な配慮は人によって異なります。
職場に伝えるときは、単に「配慮してほしい」と伝えるのではなく、具体的な方法まで説明できると相手にも理解してもらいやすくなります。応募や面接の段階で相談し、働き始めてから状況が変わった場合は改めて相談することも大切です。
④ 無理なく働ける勤務条件を決める
求人を探す前に、どのくらいの時間や日数なら無理なく働けるのかを考えておきましょう。勤務時間や勤務日数だけでなく、通勤時間や休日、給与、雇用形態なども確認しておきたいポイントです。
通院や服薬が必要な場合は、その時間も考えながら働き方を決めます。フルタイム勤務が負担になる場合は、短時間勤務や少ない勤務日数から始める方法もあります。
また、希望する条件が多い場合は、「これだけは譲れない条件」と「相談できる条件」に分けておくと求人を選びやすくなります。
⑤ 職場体験や職場見学を活用する
求人票や面接だけでは、実際の職場の雰囲気や仕事の進め方まで分からないことがあります。職場見学や職場体験ができる場合は、応募や入社を決める前に利用してみるのがおすすめです。
実際に職場を見ることで、どのような仕事をするのか、休憩は取りやすいか、社員同士はどのようにやり取りしているかなどを確認できます。「困ったときは誰に相談できるのか」「入社後はどのように仕事を覚えていくのか」といった点も聞いておくと、働き始めてからのイメージをつかみやすくなります。
自分だけでは判断が難しい場合は、支援者などに相談しながら、自分に合った職場かどうかを確認するのも一つの方法です。
一人で悩まない！仕事探しや就職後に利用できる支援サービス
「自分に合う仕事がなかなか見つからない」「また仕事が続かなかったらどうしよう」と不安を感じている方は、一人で抱え込まずに支援サービスを頼るのも一つの方法です。
仕事探しはもちろん、応募書類や面接の準備、職場との調整、就職後の悩みまで相談できるところがあります。
「ファーマーズマーケット」で長く続ける！定着率95%の魅力
「就職しても、また仕事が続かなかったらどうしよう」と不安な方は、働き始める前だけでなく、就職後の定着までサポートしてくれる環境を選ぶことが大切です。
ファーマーズマーケットでは、農場見学のあとに約2週間の実習を行い、実際の農作業を経験してから企業との面接・採用へ進みます。仕事内容や職場との相性を事前に確かめられるため、「実際に働いたらイメージと違った」といったミスマッチを減らしやすいのが特徴です。
さらに、採用だけで終わらず、長く働き続けるためのサポートも行っており、定着率は95％となっています。仕事が続かないことに悩んでいる方も、自分に合った環境かを確かめながら就職を目指せます。
気になる方はぜひこちらをご覧ください。
就労移行支援で職業訓練を受ける
「すぐに就職するのは少し不安」という方は、就労移行支援を利用して準備を進める方法があります。一般企業への就職を目指す障害のある方を対象に、働くために必要な知識やスキルを身につけるサポートを行っています。
支援内容は事業所によって異なりますが、生活リズムを整えるための支援やビジネスマナー、パソコン操作、応募書類の作成、面接対策などを受けられます。事業所によって得意
とする支援も異なるため、見学や体験をして自分に合っているか確認してみましょう。
ハローワークの専門窓口に相談する
ハローワークには、障害のある方の仕事探しをサポートする専門窓口があります。障害者雇用の求人を紹介してもらえるほか、応募書類の作成や面接、希望する勤務条件などについても相談できます。
「必要な配慮を企業にどう伝えればいいか分からない」といった悩みも相談できます。自分だけで希望を整理するのが難しい場合は、担当者と一緒に働き方や条件を整理しながら仕事を探してみましょう。
障害者就業・生活支援センターを利用する
障害者就業・生活支援センターでは、仕事だけでなく、働くために必要な生活面についても相談できます。就職活動中はもちろん、働き始めてから職場で困ったことが出てきた場合にも利用できます。
たとえば、生活リズムや通院との両立、職場での人間関係など、仕事を続けるうえで気になることを相談できます。職場へ自分から相談することに不安がある場合にも、頼れる相談先の一つです。
主治医や相談支援専門員に意見を聞く
体調に不安がある場合は、主治医に働き方について相談してみるのもよいでしょう。勤務時間や通院との両立、疲れやすさなどを相談することで、自分にとって無理のない働き方を考えやすくなります。
障害福祉サービスを利用している方は、相談支援専門員に相談する方法もあります。生活面を含めて困っていることを相談でき、必要に応じて就労移行支援などのサービスや地域の相談窓口につないでもらえることもあります。
相談するときは、これまで仕事で困ったことや希望する勤務時間、必要な配慮などを簡単にまとめておくと、自分の状況を伝えやすくなります。
まとめ
障害者の仕事が続かない理由は、仕事内容や業務量、人間関係、障害特性への配慮、通院や体調管理など、人によって異なります。まずは退職や転職に至った原因と、得意・苦手なことを整理しましょう。そのうえで、必要な合理的配慮や無理なく働ける勤務条件を明確にし、職場見学や体験を活用して、自分に合う環境を見極めることが大切です。就労移行支援、ハローワーク、障害者就業・生活支援センターなどにも相談し、一人で抱え込まずに仕事探しや職場定着を進めましょう。
